До и после дайвинга
- Главная
- »
- Нашим клиентам
- »
- До и после дайвинга
Решившись на дайвинг, примите несколько добрых советов.
1. Постарайтесь не нырять с похмелья.
2. Последний прием пищи за 2 часа до начала погружения. Не стоит пить много жидкости, особенно чая или кофе. Неограниченно пейте простую питьевую воду сразу после погружения.
3. Накануне желательно не употреблять газообразующую пищу (горох, фасоль, молочные продукты, капусту, квас).
4. Два погружения в день для вас вполне достаточно.
5. Никогда не планируйте погружение с аквалангом в день вылета. От момента выхода на поверхность до взлета самолета должно пройти 12 часов. В случае двух погружений - 24!
6. После погружения не стоит лезть высоко в горы. Планируйте свои экскурсии заранее.
7. В первые два часа после погружения постарайтесь не находиться на открытом солнце, не рвитесь играть в волейбол на пляже, отдохните в тенечке.
8. В случае даже легкого насморка, погружение под воду может просто не получиться. Планируйте дайв после полного выздоровления.
9. Отмечать погружение с друзьями следует не ранее двух часов после его окончания. Вот тут можно, и есть, и пить, и гулять.
Удачи вам!